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Herramientas para combatir la ansiedad

  Los problemas emocionales tienen manifestaciones físicas diferentes, por ejemplo con el miedo y ansiedad se acelera el proceso de final de la digestión por eso cuando alguien lo padece tiene ganas de ir al baño frecuentemente al miedo y la ansiedad, con la ira en cambio se enlentece. La ansiedad nos provoca sensación de […]

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La mejor forma de restar calorías en tus platos para eliminar grasa y definir

Cuando buscamos definición muscular o eliminar esa grasa que recubre el músculo puede ser de gran utilidad utilizar alimentos de bajas calorías en nuestros platos, ya que con ello podemos conseguir tener un buen aporte nutritivo en nuestra dieta sin añadir casi apenas calorías.El médico investigador Max Wishnofsky de 1952[1] estableció la regla que para […]

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Calmar dolor y molestias de las hemorroides con yoga e hipopresivos

  Muchísima gente sufre de esta dolencia en silencio, se habla nada menos de que entre un 30-40% de la población adulta la padece [1], me gustaría aportar dentro de mis posibilidades y conocimientos en yoga e hipopresivos mi granito de arena para que las personas que están pasando mal con este tema puedan aliviar […]

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