Hipopresivos

Deportista haciendo hipopresivos

Qué son los hipopresivos y sus ejercicios básicos

¿Qué son los hipopresivos?   Los hipopresivos son una técnica de gimnasia que se basa en la realización de una serie de ejercicios que buscan reducir la presión intraabdominal y aumentar la actividad muscular en la zona del suelo pélvico. Estos ejercicios, también conocidos como abdominales hipopresivos, se caracterizan por una combinación de respiración y …

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Postura Malasana o postura de guirnarlda

Cómo calmar las hemorroides con yoga e hipopresivos

    Muchísima gente sufre de esta dolencia en silencio, se habla nada menos de que entre un 30-40% de la población adulta la padece [1], me gustaría aportar dentro de mis posibilidades y conocimientos en yoga e hipopresivos mi granito de arena para que las personas que están pasando mal con este tema puedan …

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