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Imagen de clases de pilates en Oviedo

Clases de Pilates en Oviedo

El martes 8 de noviembre de 2022 comenzamos unas clases presenciales de Pilates e hipopresivos en Oviedo, dado que se nos ha quedado pequeño el local  que teníamos cerca de la losa, nos trasladamos a otro local más grande en la calle Pio XII. Las clases son cada martes de 18:30 a 19:30 y los […]

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Mujer haciendo hipoprevisos

¿Para qué sirven los hipopresivos?

  Muchas personas cuando les cuento que soy profesora de hipopresivos no saben de que se trata, en el presente artículo voy a explicar para qué sirven los hipopresivos y sus beneficios. La gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica que implica el uso de la respiración profunda, postura, contracciones abdominales y una serie de ejercicios […]

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Postura Malasana o postura de guirnarlda

Cómo calmar las hemorroides con yoga e hipopresivos

    Muchísima gente sufre de esta dolencia en silencio, se habla nada menos de que entre un 30-40% de la población adulta la padece [1], me gustaría aportar dentro de mis posibilidades y conocimientos en yoga e hipopresivos mi granito de arena para que las personas que están pasando mal con este tema puedan […]

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