hipopresivos

Deportista haciendo hipopresivos

Qué son los hipopresivos y sus ejercicios básicos

¿Qué son los hipopresivos?   Los hipopresivos son una técnica de gimnasia que se basa en la realización de una serie de ejercicios que buscan reducir la presión intraabdominal y aumentar la actividad muscular en la zona del suelo pélvico. Estos ejercicios, también conocidos como abdominales hipopresivos, se caracterizan por una combinación de respiración y …

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