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Dibujo mujer haciendo yoga

¿Qué es Hatha Yoga?

El hatha yoga es una de las formas de yoga más conocidas en Occidente. Se trata de una disciplina que se centra en la unión del cuerpo y la mente a través de la práctica de posturas de yoga, la respiración consciente y la meditación. Este yoga tiene sus orígenes en la antigua India, donde […]

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